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What is impermanence?

Impermanence is the fact that even when we are in good health, in good fortune, we have no guarantee that this will continue, and it is very distressing.
Death is only the most extreme form of impermanence.

To accept impermanence, Buddhism recommends renouncing attachment. We still need to understand what this means. This in no way means giving up pleasure, but on the contrary, living the present moment fully, so as not to find yourself a slave to the need for it to happen again. Attachment is the need for things to continue the same so that the person feels full and whole... because they have not managed to experience them fully.
This clarifies the complementary meaning to give to our advice 'Domesticate pleasure' at the level of the question 'How to succeed in life?'.

Approfondir

On retrouve l'importance de vivre pleinement le présent au niveau de la thérapie ACT, dont elle constitue l'axe 4.

La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (en anglais Mindfulness-Based Cognitive Therapy ou MBCT) propose de travailler spécifiquement cet axe 4 du 'ici et maintenant' en nous entraînant à fixer stablement notre attention sur les sensations présentes.
Nous attirons cependant votre attention sur le fait que travailler exclusivement la focalisation sur les sensations présentes peut devenir une forme d'évitement des nos émotions négatives, tout comme peut l'être le fait de laisser son smartphone accaparer son attention. L'axe 1 de ACT, par exemple via la pratique de la méditation, nous semble un complément indispensable.

Article Wikipedia : Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience

 

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